Психосоматический массаж.

Что это за массаж такой? Психосоматический массаж (его ещё называют «психологическим массажем») — это метод работы с психикой через тело. Он сочетает в себе элементы классического массажа, миофасциальной работы и телесно-ориентированной психотерапии. Главная идея в том, что тело и эмоции тесно связаны: непрожитые переживания, стресс и психологические травмы «застревают» в теле в виде мышечных зажимов и блоков. В отличие от обычного массажа, здесь массажист воздействует не только на мышцы, но и на фасции, помогая высвободить заблокированные эмоции. Прикосновение «возвращает» человека в состояние «здесь и сейчас», помогая осознать телесные реакции и восстановить контакт с самим собой. Какую пользу приносит? снижение стресса и хронической тревожности; снятие мышечных зажимов и телесного напряжения; улучшение сна; уменьшение головных болей и психосоматических болей; высвобождение подавленных эмоций — субъективно ощущается как прилив сил и улучшение настроения, вплоть до лёгкой эйфории; повышение общего уровня энергии; ускорение процесса психотерапии — массаж помогает быстрее проработать внутренние конфликты. Чего можно избежать благодаря массажу? развития психосоматических расстройств (когда эмоциональное напряжение переходит в физические симптомы — боли, спазмы, проблемы со сном); накопления хронического стресса и эмоционального выгорания; закрепления мышечных блоков и связанных с ними болей; повторения негативных телесных реакций на стрессовые события (разрыв связи...