Нужно быстро сконцентрироваться Нужно привести мысли в порядок - 20 связных дыханий

Пусть у всех существ будет счастье и причина счастья. Пусть они будут свободны от страданий и причины страдания. Пусть они всегда испытывают счастье, полностью свободное от страдания. Пусть они пребудут в великой равностности, вне привязанности и неприязни.