СЕКРЕТЫ витамина К2 | Чем опасен недостаток?

Знаете ли вы, как витамин K2 помогает вашему организму? В этом видео мы расскажем, как он укрепляет кости, предотвращает остеопороз и защищает сосуды от кальцификации. Вы узнаете, почему K2 называют "партнёром" витамина D и кальция, а также почему его особенно рекомендуют людям в постменопаузе и после длительного приёма антибиотиков. Мы разберём, чем отличаются K1 и K2, где содержится максимум K2, и что говорят исследования о его пользе. Обсудим, нужны ли добавки и какие дозировки безопасны. А ещё расскажем, как японская кухня помогает получать K2, и почему натто становится популярным. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о витаминах и здоровье! Любая информация, представленная здесь, не заменяет консультацию специалиста. Рекомендуется всегда обращаться к квалифицированному врачу перед составлением рекомендаций по здоровью и использованию лекарственных средств. Автор канала не несёт ответственности за последствия, возникшие в результате использования представленной информации.