Спи глубоко, живи спокойно

Если ты не высыпаешься, не можешь расслабиться и постоянно живёшь в напряжении — дело не только в режиме. Восстановление — ключевая часть детокса. Без него тело не отпускает токсины, а нервная система продолжает жить в режиме выживания, даже если ты «всё делаешь правильно». На эфире разберём: — почему ты не высыпаешься — как понять своё текущее состояние — какие эфирные масла подойдут именно твоей нервной системе Простым языком объясним тему каннабиноидов — без страха и мифов. Ты получишь конкретные рецепты и протоколы, чтобы: засыпать быстрее, спать глубже и чувствовать стабильность внутри — не как редкую удачу, а как норму. Эфир ведёт Дарья Теричева — специалист по эфирным маслам и эмоциональному здоровью.