Ли Холден. Цигун для начинающих (простые упражнения).

Упражнения из этого видео настолько просты, что их без труда выполнит даже ребенок. Несмотря на это, они дадут вам заряд бодрости и энергии, а вечером помогут расслабить тело и ум. Лично мне больше всего нравится упражнение "Руки в облаках". Когда я его неспешно делаю, в области сердца разливается приятное тепло, а ум успокаивается. Если вам понравились данные упражнения, оставьте комментарий к видео и поставьте лайк. Я буду вам очень признателен. Содержание ролика: 1) Вступление 2) Стучим в двери жизни 3) Дыхание спинного мозга 4) Будда держит небеса 5) Фонтан 6) Покачивание дерева 7) Руки в облаках. #здоровье