Кардиотренировка для новичков

Данное видео делала для участниц моего марафона по питанию и похудению. Планировала записать цикл, но огромная куча задач и сложностей так и не дали мне этого сделать до сегодняшнего дня) Пока делюсь тем, что есть, надеюсь (с Божьей помощью 🙏), что все-таки получится у меня в апреле сделать серию кардио тренировок, основанных на базовых шагах аэробики. Подписывайтесь, чтобы не пропустить 🙌 А также - не скупитесь на лайки и комментарии. Мне очень хочется, чтобы канал был живым и открытым ❤️