►УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ для новичков и продвинутых.

В этом видео я вначале хочу вам показать одно из моих любимых упражнений на укрепление мышц спины, мышц лопаток, которое я активно использую в тренажерном зале с дополнительным весом, с гантелями, когда делаю упражнения для спины. Когда видео про это упражнение на укрепление мышц спины я показывала в других социальных сетях, ко мне пришло много вопросов "А какие упражнения подойдут больше для новичков? С чего лучше начинать?" Поэтому в этом видео я решила сделать обзор упражнения для укрепления спины для продвинутых и показать, как укрепить мышцы спины новичкам. Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес Больше полезных видео в плейлистах: ►Фитнес в тренажерном зале ►Фитнес для дома