Сочные Куриные Рубленные Котлеты БЕЗ МУКИ, БЕЗ КРАХМАЛА, БЕЗ МАЙОНЕЗА. Очень Вкусно!

Рубленные котлетки по этому рецепту получаются очень сочными и вкусными. Готовятся без муки, крахмала и без майонеза. РУБЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ: куриная грудка без кожи 330 г -334 ккал сметана 15 % 1 ст л 50 г -80 ккал лук репчатый 70 г -31 ккал яйца 1 шт 50 г -78 ккал овсяные хлопья 2 ст л 30 г -111 ккал зелень 5 г -2 ккал масло растительное 1,5 ст л 18 г -162 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 510 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 798 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-157 БЕЛКИ-17,4 ЖИРЫ-7,2 УГЛЕВОДЫ-5,7 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! ***************************************