Мелатонин. Как он влияет на детский сон. Можно ли давать мелатонин в таблетках ребёнку.

Мелатонин - гормон сна. Как он влияет на сон малыша, можно ли давать мелатонин в таблетках детям и в каких случаях. Как улучшить сон ребёнка без лекарств с помощью правильного режима и ассоциаций на сон. Об этом рассказываю в новом уроке о детском сне для родителей. Еще больше полезных уроков о детском сне для родителей тут: Материалы к уроку: Ссылки на исследования, о которых рассказываю в видео: Sleep hygiene practices and bedtime resist ance in low-income preschoolers: Does temperament matter? / Wilson, K. E., Lumeng, J. C., Kaciroti, N., et al. // Behavioral Sleep Medicine – 2016, September, 3 – 13(5) Effects of melatonin and bright light treatment in childhood chronic sleep onset insomnia with late melatonin onset: A randomized controlled study. / A., Meijer, A. M., Smits, M. G., et al. // Sleep – 2017, February 1 – 40(2) Sleep-related melatonin use in healthy children. / Janjua, I., Goldman, R. D. // Canadian Family Physician – 2016, April – 62 (4) Melatonin improves sleep in children with epilepsy: A randomized, double-blind, crossover study. / Jain, S. V., Horn, P. S., Simakajornboon, et al. // Sleep Medicine – 2015, May – 16(5) To sleep or not to sleep: A systematic review of the literature of pharmacological treatments of insomnia in children and adolescents with attention-deficit/hyperactivity disorder. / Barrett, J. R., Tracy, D. K., Giaroli, G. // Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology – 2013, December 1 – 23(10)