6 Упражнений для Улучшения Осанки наклона головы вперед

Современные рабочие места и технологии способствуют осанке головы вперед, но для вашего дыхания и здоровья позвоночника важно исправить это. Руководство о том, как исправить осанку головы вперед. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 A-подъемы 0:45 Y-подъемы лежа 1:27 Растяжка Супермена 2:10 Попеременные бедра Супермена 2:52 Супермен 3:35 Y-положение лежа #шея