ВЕРНУЛАСЬ В ПОХУДЕНИЕ. ВЕС ПОСЛЕ ОТПУСКА

Взвесилась, на весах 79,2 кг. За 3 недели отпуска +3кг. Начинаю с сегодняшнего дня худеть. Сжигать, то что наела! На обед ела варёную картошку с солёной хамсой и маринованным луком. Чай с мандаринкой и сахарозаменителем. На ужин съела кусочек шашлыка и записывайте свиного антрикота и маринованный лук. Чай с лимоном и сахарозаменителем. Рассказала о своей истории, пока отсутвовала. Подсчитала калории. Получилось съела всего 1416 калорий. Белка 122г Жиров 47г Углеводов 119г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ МОЙ РУТУБ Ссылка на это же видео на RuTube #блогер #жизньв40лет