5 утренних ошибок, из-за которых ты чувствуешь себя выжатым | Что я делаю для высокой энергии

Утро задаёт тон всему дню — и именно в нём большинство допускает ошибки, крадущие энергию. В этом видео я расскажу про 5 утренних ошибок, которые мешают вам быть бодрыми, и покажу, что я делаю для высокой энергии — свои простые, но эффективные привычки для наполненности и сил. Подходит каждому, особенно тем, кто часто чувствует усталость с утра! Таймкоды: 00:00 Вступление 00:15 Ошибка 1 - резкий подъем с кровати 01:14 Ошибка 2 - сразу хвататься за телефон 01:54 Ошибка 3 - кофе натощак 02:21 Ошибка 4 - отсутствие зарядки 02:41 Ошибка 5 - непитательный завтрак 03:32 Мои привычки для высокой энергии 07:36 Про камни в почках и движение 09:18 Конкурс на розыгрыш ЗАРЯДА НА ВСЮ НЕДЕЛЮ Мои контакты и соц сети: #врачсоветует