Как избавиться от аэрофобии за 5 минут. Лучшая дыхательная практика для снятия стресса.

#ЕленаФесик Боитесь авиаперелётов и чувствуете тревожность перед полётом? В этом видео я покажу простую дыхательную практику, которая за 5 минут поможет расслабить организм, успокоить навязчивые мысли и вернуть чувство контроля. Это лёгкое упражнение работает сразу: вы почувствуете, как дыхание становится ровнее, тревога уходит, а полёт уже не кажется таким страшным. Используйте эту технику прямо в самолёте или перед вылетом — и она поможет чтобы авиаперелёт прошел спокойно и уверенно. 🎁 Забрать БЕЗОПЛАТНО практика программирование сознания «ОПОРА НА СЕБЯ» здесь: Поднимаем вопросы системы, прокачиваем наше подсознание, учимся управлять собой и своими эмоциями осознанно. YouTube: / @elenafesik Инстаграм: / helena.fesik *запрещенная социальная сеть в РФ #ЕленаФесик