Йогатерапия

Присоединяйтесь к регулярным занятиям в телеграм. Доступ по подписке. Первый месяц 1000р, после 2000р / месяц. Отменить подписку можно в любой момент. В группе есть уже около 100 практик. Постепенно канал будет наполняться разными по времени и разными по направлению. Также поддержка и ответы на вопросы ⬇️ Данная практика поможет вытянуть ваш позвоночник, раскрепостить его и укрепить мышцы туловища. Если у вас есть проблемы с позвоночником, будьте осторожны, совершайте движения в комфортной амплитуде, при возникновении боли, пропустите упражнение. Этот комплекс является шаблоном упражнений, нагрузку и глубину выбирайте сами, в зависимости от состояния здоровья и подготовленности. Если возникнут неприятные ощущения в области позвоночника, запястья, колена уменьшите амплитуду, или пропустите динамическое упражнение или асану Хорошей практики! Если у вас есть желание поблагодарить за занятие материально, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4276 3000 6368 3075 получатель: Александр Сергеевич Яцун Тинькофф 2200 7004 7206 9136