КАК УСКОРИТЬ РОСТ ГРУДНЫХ МЫШЦ!

✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела ✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок ✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей ✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм ✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий — вы всегда получаете ответы лично от меня Влад Литвиненко ● Дипломированный тренер ● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok ● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов ● Автор 300+ информационных видео и статей о тренировках ● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3 ● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами — более 10 лет Соцсети: Если у вас возник вопрос – напишите мне: Привет, друзья! Тренировочные приёмы, которые помогут ускорить рост грудных мышц. В этом видео! День тренировки грудных. Вы приходите в зал, ложитесь на скамью для жима и начинаете подход. Вы выкладываетесь до отказа в каждом движении и делаете его с хорошим весом. И всё вроде по технике, и силовые постепенно повышаются, а в объёме мышцы не растут. И вот в чём вопрос – это первое движение, которое выкачивает из вас энергию, а даёт ли оно нужный эффект именно ВАМ? 1. НЕ УПУСТИ НАГРУЗКУ Если у вас генетически слабые грудные мышцы, то в классическом...