Растяжка всего Тела (упражнения на растяжку)

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Внешнее вращение плеч лежа 0:43 Сгибание ног лежа с собственным весом 1:23 Вокруг света 2:04 Попеременное дрожание ног лежа 2:45 Растяжка одной ноги (согнутое колено) 3:25 Отведение бедра ягодичным мостиком 4:06 Отведение лежа 4:47 Растяжка приводящих мышц 5:27 Боковой поворот кобры 6:07 Качающийся счастливый малыш Упражнения для похудения дома, разминочные упражнения перед тренировкой, упражнения на растяжку для начинающих, упражнения для сжигания жира на животе, упражнения для ходьбы для похудения, упражнения для коррекции осанки, силовые тренировки дома, упражнения для увеличения роста, аэробные тренировки для похудения, упражнения на растяжку всего тела, тренировка бицепса с гантелями, утренние упражнения на растяжку. #упражнения