Что и За сколько До Сна Есть или Не есть После Шести

Аватар автора
Анна Белякова
Творог - отличный крайний приём пищи! (Если ты веганка - попробуй вместо творога тофу или веганский прот) Не веганкам при желании можно заменить творог на казеин. Скачки инсулина нежелательны перед сном но в целом - это НУЖНЫЙ нашему организму гормон.

0/0


0/0

0/0

0/0