Приседания (виды и техника) с Екатериной Абрамовой

Приседание со штангой - это базовое упражнение в физической культуре. В нем задействованы все основные мышечные группы. Оно способствует развитию грудной клетки, тренирует сердечно - сосудистую систему, а самое главное - делает ваши ягодицы аппетитной формы. В данном видео будут разобраны основные виды приседаний, а так же их техника: 1) приседания в полный сет 2) приседания до параллели 3) приседания не в полный сет (полуприседы) 4) фронтальные приседания 5) плие приседания