Большая тройка Макгилла. 3 упражнения ЛФК от боли в спине

Этот комплекс эффективен как при мышечной боли в спине, так и при обострении межпозвоночной грыжи. Делайте его ежедневно, и спина будет чувствовать себя намного лучше! ОТВЕЧАЮ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ: «Можно вам задать вопрос?» Можно «Какое у вас образование?» Высшее медицинское «Какая у вас специальность?» ЛФК, Спортивная медицина «Что такое мышечное утомление?» Состояние, когда во время упражнения вы физически не можете сделать ещё одно повторение