Боль в пояснице останется в ПРОШЛОМ! Я нашла 3 лучших упражнения, чтобы убрать боль раз и навсегда

ЭТИ упражнения помогут убрать боль в пояснице раз и навсегда! ⚠️ Острую боль в пояснице не в коем случае НЕЛЬЗЯ терпеть, а следует обязательно обратиться в больницу, НЕ прибегая к помощи упражнений! Однако если у Вас периодически появляется ноющая боль в пояснице, которая вызывает дискомфорт в повседневной жизни, тогда правильные упражнения Вам ТОЧНО помогут. Сегодня я подготовила для Вас 3 эффективных упражнения от боли в пояснице, которые помогут расслабить поясничный отдел, убрать дискомфорт и неприятную тянущую боль. Боль в пояснице не всегда указывает на проблему в поясничном отделе, поэтому чтобы избавиться от боли в пояснице, нужно искать первопричину дискомфортных болевых ощущений. В этом видео я также поделюсь с Вами 3-мя ЛАЙФХАКАМИ для поддержания здоровья спины. Если Вы будете регулярно ими пользоваться, совмещая с упражнениями, то боль в спине и пояснице обязательно пройдёт. 0:00 Боль в пояснице 0:25 ТОП-3 упражнения от боли в пояснице 0:56 1-е упражнение 3:00 2-е упражнение 4:40 3-е упражнение 5:34 Повторяем 1-е упражнение 6:41 О моей книге 8:00 3 ЛАЙФХАКА для здоровья спины 9:22 Заключение 📌 Ссылки на мою книгу "Только не с понедельника!": 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу...