Комплекс на кор, дыхание и лопатки

Аватар автора
toma.kineziofit
Простой комплекс на лопатки, мышцы кора и пресс, расслабление через дыхание. Понадобятся пилатесный мяч и эластичная лента-эспандер. Альтернативное оборудование: подушка, пояс от халата или пара капроновых колготок. Противопоказания: с осторожностью в период беременности, послеродовой период, в случае обострения хронических заболеваний. 🔹🔹🔹 Подписывайтесь на другие мои соцсети:

0/0


0/0

0/0

0/0