Что делать, если ничего не радует, нет желаний и накатывает тоска? (Рассказывает Ева Ефремова)

Ничего не радует. Это самое противное состояние в жизни — подвешенное, когда вроде бы ж..а не наступила, но на душе тошно, как-то муторно, неопределенно. Видео поможет тебе понять, почему так происходит, и как вновь начать ощущать радость и желание жить. Обязательно выполни задание от Евы — и ты поймешь, что делать дальше, чтобы прогнать уныние. Ощущение, что ты как в чистилище, возникает при бесцельном существовании. И на этом фоне многие, чтобы найти себе хоть какую-то цель, создают себе проблемы, чтобы целью стало их героическое преодоление. Например, берут кредит и упахиваются, чтобы его вернуть. Это — особенность нашего тела. Все мы сидим на дофамине — гормоне удовольствия, и в данном контексте это не плохо. Дофамин начинает выделяться, когда мы ставим себе флажочек достижения. Но мозгу не важно, какой знак у этого маркера: «вылезти из ямы» или «подняться на гору». Вот поэтому многие неосознанно начинают копать себе яму в то время, когда стоит искать гору.