Мягкая вечерняя практика, освобождающая тело от зажимов и напряжение

Для этой практики есть противопоказания, пожалуйста не игнорируйте их! • нескомпенсированная гипертония; • плохое общее самочувствие; • обострение хронических заболеваний; • болезненные ощущения в области суставов и позвоночника. Также, настоятельно прошу не убегать с шавасаны, без грамотного завершения практики вы не получите целостного подхода к работе с телом! #мягкаяпрактикайоги