8 Лучших Упражнений Со Штангой | Джефф Кавальер

Аватар автора
Pierce Perspectives
Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- 8 лучших упражнений со штангой: 1. Приседания 2. Сгибания на бицепс 3. Ягодичный мост 4. Становая тяга в наклоне 5. Жим штаги перед собой (один конец закрепленный, второй в курах) 6. Жим на наклонной 7. Становая тяга 8. Выкатывая штанги (как с гимнастическим роликом) #sciapp#науказаспортом#атлетизм

0/0


0/0

0/0

0/0