КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКИДЫВАТЬ ГАНТЕЛИ

Аватар автора
Секреты Творческой Реализации
Как правильно закидывать гантели? В этом видео я дам вам несколько подводящих упражнений и объясню механику техники заброса гантелей. *Толкаться со стопы *Поднимать колени выше *Не менять угол между бедром и телом до принятия позиции *Не дергать поясницей *Принимать в параллельные руки *Быть жестким и сгруппированным на максимум Представьте, что вы кувыркаетесь назад Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.

0/0


0/0

0/0

0/0