Тренировка тазового дна

Аватар автора
Йога для развития индивидуальности
Для занятия вам понадобится мяч или скрученное полотенце. Первые 10-12 минут объясняю теорию, на основе которой потом строится вся тренировка. Не перематывайте) Полный комплекс тренировок для осанки, стоп и ног, кора и мышц тазового дна вы найдете в моем курсе «Здоровое тело». Меня можно найти:

0/0


0/0

0/0

0/0