5 МИН ОТЖИМАНИЯ ЧЕЛЛЕНДЖ | ПОПРОБУЙ ВЫПОЛНИТЬ ВМЕСТЕ СО МНОЙ

?Сегодня выполним 8 подходов разных отжиманий с интервалами 20/20. Постараемся выполнять отжимания максимально качественно. Попробуй мои другие тренировки: Спасибо Вам большое! ⠀ Детали тренировки: ⠀⠀ ⠀⠀ 1.Продолжительность: 5 мин⠀⠀ 2.Время работы: 20 сек⠀⠀ 3.Время отдыха: 20 сек⠀⠀⠀ 4.Оборудование: Без оборудования ⠀⠀ 5.Уровень: Средний ⠀⠀ Упражнения: ⠀ 1. Медленное отжимание 2. Узкие отжимания 3. Классические отжимания 4. Широкие отжимания 5. Разноименные отжимания Л 6. Разноименные отжимания П 7. Отжимания с отрывов рук 8. Короткие отжимания Стань лучше! ⠀⠀ ⠀⠀ ??СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀ ⠀⠀ ?ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀ ⠀⠀ ?ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀