Варвара Зародина – Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть. [Аудиокнига]

Аудиокнига Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть Варвары Зародиной – слушать онлайн. Автор: Варвара Зародина. Жанры: здоровое и правильное питание, похудение и диеты, практическая психология Теги: душевное равновесие, красивое тело, пищевое поведение, психология питания, режим питания, секреты стройности, советы психолога Дата выхода на ЛитРес: 6 марта 2023 Дата написания: 2022 Чтец: Елена Анненкова ISBN: 978-5-04-532706-0 Описание: Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги – клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, эксперт Первого канала, стройная и активная мама трех дочек. О ваших проблемах знает не понаслышке. Она легко, доступно и с юмором рассказывает, как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним – тот вес и тело, которые вы хотите. При этом не голодая и не срываясь со строгой диеты. Более того – даже не садясь на нее! Пройдя последовательно предлагаемые пятнадцать шагов, вы никогда уже не будете прежним. Ваше питание станет осознанным, вы научитесь радоваться многим вещам помимо еды, распознавать и выражать свои эмоции, критически оценивать собственные и навязанные иррациональные убеждения. Начните вашу перезагрузку с сегодняшнего дня! В книге все имена изменены и совпадения случайны. #СоветыПсихологаLitRes