ЗАЩЕМИЛО СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ! Быстрая помощь! Убираем боль! Личный опыт!

Всем привет друзья! Сегодня в этом видео я покажу вам несколько упражнений, которые помогут вам при защемлении седалищного нерва быстро убрать острую боль всего за 10 минут. Почему воспаляется седалищный нерв? Причин очень много: это и переохлаждение поясницы( просквозило, продуло), резкие движения туловищем, неправильное поднятие тяжёлых предметов и длительное сидение на одном месте. Для профилактики воспаления седалищного нерва нужно больше двигаться, ходить пешком, держать в тепле поясницу, плавать, делать обычную гимнастику. Кому понравилось видео, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал! Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить моё новое видео! Помощь каналу: Яндекс деньги кошелек: 410015615842903 Приятного просмотра!