Комплекс упражнений В.И. Дикуля при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника. Упражнение №2

0:06 Упражнение номер 2. Исходное положение сидя на стуле, руки вдоль туловища. На выдохе опустить голову вниз, стараясь по возможности прижать подбородок к груди. Зафиксировать положение восемь секунд. Вернуться в исходное положение, повторить 10-12 раз. Комплекс упражнений. ? МРЦ «Беляево»: г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А ?+7 (495) 779-20-20 ? ЛДЦ «Марьино»: г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2 ?+7(495) 385-97-97 ? МРЦ «Лосиный остров»: г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1 ?+7(495) 987-47-47 Мы в соцсетях: ? Facebook: ? ВКонтакте: ? Instagram #Дикуль