Упражнения при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Изжога.

РУБРИКА #РЕФЛЮКС Стандартное лечение ГЭРБ включает в себя следующие рекомендации: 1) подъем головного конца кровати на 15 см; 2) отказ от продуктов питания ослабляющих сфинктер, моторику ЖКТ (алкоголь, мята, газированные напитки и др.); 3) нормализация пищевого поведения – есть по расписанию 4-5 раз в день небольшими порция; 4) избегать горизонтального положение в течение 4-х часов после еды; 5) отказ от вечернего приема пищи (последний прием пищи за 3-4 часа до сна); 6) отказ от курения; 7) снижение избыточной массы тела, 8) отказ от ношения тесной одежды (снять ремень, одеть подтяжки). Основными лекарственными препаратами являются ингибиторы протонной помпы (ИПП), то есть лекарства, блокирующие выработку соляной кислоты в желудке. Кислотность желудочного сока стремится к 0, но при этом возникают проблемы с перевариванием пищи. Для переваривания белков животного происхождения требуется желудочный сок с нормальной кислотностью. Кроме того, снижение кислотности желудочного сока приводит к развитию железодефицитной анемии. Снижается барьерная функция, т.е. нет никакой защиты от микробов. Поэтому так важно найти альтернативные методы лечения ГЭРБ. Клинические рекомендации приёма ИПП: 4-8 недель. При назначении ИПП в больших дозах на длительный срок, следует учитывать развитие побочных эффектов, о которых вы можете прочитать в инструкции по применению к препарату. Задачи ЛФК: 1) нормализавать моторику ЖКТ (направление); 2) укрепить гастроэзофагальный сфинктер; 3...