ЙОГА для шеи.ПРОСТОЙ и БЫСТРЫЙ комплекс для расслабления мышц

В этом выпуске мы научимся делать комплекс для шеи, научимся расслаблять шею так, что ты себя чувствовал хорошо, и чтобы все последующие асаны ты мог выполнять с удовольствием и легко. Приятной практики Навигация по видео: 0:00 Вступление 0:24 Начало практики 0:58 Первое упражнение 3:11 Движение подбородком 4:10 Растягивание мышц шеи 6:30 Включаем сопротивление мышц шеи 9:22 Асаны на расслабление шеи 11:49 Асана для ощущения шеи 14:30 Собака мордой вниз 1548 Завершение практики шавасаной #большечемйога