Вы используете ГИРИ в своих тренировках?/Польза от ГИРЬ!!!!

Упражнения с гирями имеют давнюю репутацию,одного из лучших способов укрепить мышцы спины и пресса,а так же хорошо проработать все тело. Тренировки с гирями задействуют огромное количество мышц стабилизаторов,а стабилизация одна из основных задач мышц корпуса. По этому кто не использовал гири в своих тренировках,советую попробовать. #функциональнаятренировка