Хотите похудеть? Ешьте семена чиа на завтрак, а бонусо

Рецепт бесподобного белового йогурта; ✅️Молоко в пропорциях 50/50 кокосовое и безлактозное, можно тёплое; ✅️3 ст.ложки семян чиа; ✅️медленного перемешать в течение 5 минут, для того, чтобы не образовались комочки; ✅️поставить в холодильник на сутки; ✅️распределить смесь по формам, добавить пюре из ягод по вкусу. Семена чиа-это прекрасный источник белка, строительного материала нашего коллагенового каркаса. Семена оказывают оздоровительный эффект на организм.Чиа содержат; цинк, медь, калий, железо, витамины А и С, омега 6/9.Семена чиа помогут тем, у кого лишний вес, способствуют красивому цвету лица, эластичности и упругости кожи. Для связи со мной: Поддержать мой канал: ⭐️ 5469 4000 1743 2373 (Сбер) Телеграм-канал "Искусство взрослеть и любить":