Большой выпуск с Алексеем Ефремовым, тренером ITTF.

"8 уроков настольного тенниса и советы от тренера высшего спортивного мастерства Алексея Ефремова" - так звучит тема нашего большого и полезного выпуска. С 2008 года наш гость является ITTF High Performance coach, провёл более 50 обучающих курсов для тренеров, семинаров, тренировочных сборов от международной федерации настольного тенниса (ITTF). Работал тренером национальных команд Индии, Египта, Гватемалы, Перу, Колумбии, Исландии, Норвегии. Также подготовил ни одно поколение игроков за время своей 7-летней работы в Хорватии. Алексей – кладезь мирового практического опыта. Мы рады, что именно он стал нашим гостем и личным тренером нашего ведущего Владимира Маркевича, пусть и на время. ⏰Для удобства вашего разложили выпуск на временную ленту по эпизодам: 00:00 – Биография Алексея Ефремова 03:38– Алексей и Владимир разминаются 04:20 – Урок 1. Правильно бросаем БКМ 08:23 – Урок 2. Техника топ-спина справа 12:06 – Рассуждение «Нужна ли идеальная техника?» 14:05 – О заслугах Владимира Ефремова (папа Алексея) 15:46 – Урок 3. Основные ошибки при выполнении топ-спина справа 17:44 – Урок 4. После топ-спина по сильному нижнему вращению мяч летит в сетку 21:54 – Урок 5. БКМ (Особенности инвентаря, принципы работы 27:40 – Упражнение для улучшения подачи 28:09 – Урок 6. Любимые задания Алексея со спарринг-партнёром 31:40 – Урок 7. Любимые задания Алексея с БКМ 40:01 – Урок 8. «Тренируешься, но нет роста». Система Forte ❤️ Лайк и подписка на наш канал станут лучшей наградой за...