Как избавиться от темных кругов под глазами раз и навсегда?😉

Темные круги под глазами? Как избавиться от темных кругов под глазами раз и навсегда? Если выявить и убрать причины кругов под глазами, то проблему легко решить. Каковы причины кругов под глазами? Почему появляются синяки под глазами на самом деле? _____ _____ 0:00 - круги под глазами: терапия; 0:55 - причины кругов под глазами; 4:21 - что делать с нехваткой кортизола. Лучший способ - устранить причину появления темных кругов под глазами. Есть разные средства от этой проблемы. Всё это срабатывает, но временно. Придется использовать их снова и снова. В этом списке средств от темных кругов: - фолиевая кислота; - витамин С; - алое вера; - никотинамид; - экстракт огурца. Все это подавляет меланин, который и вызывает пигментацию кожи. Но есть 2 реальных источника этой проблемы, устранив которые удастся избавиться от кругов под глазами полностью: - резистентность к кортизолу; - инсулинорезистентность. Зная это, можно избавиться от кругов под глазами. Но что делать с резистентностью к кортизолу, которая создает проблемы? 1. Вы обязаны снизить свой стресс. 2. Регулярные аэробные упражнения и физический труд на свежем воздухе помогают избавиться от стресса. 3. Здоровый и полноценный сон. 4. Принимайте витамин Д3 от 20 до 30 тыс. МЕ. 5. Принимайте магний - один из самых важных для вас минералов. 6. Ограничьте время перед компьютером. 7. Снижайте инсулин. Снизьте потребление углеводов до 20 граммов в день или ниже и исключите перекусы. _____ Опубликован 4 июня 2023 года ℹ️...