#качатьтрицепс 12 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРИЦЕПСА

Аватар автора
Тренировка с Целеустремленностью
Взглянув на тренировку рук сквозь призму сухой математики, можно отметить, что трицепс, куда важнее бицепса. Трёхглавая мышца – это почти 60% массы руки, она быстро растёт и хорошо восстанавливается. Но несмотря на это, накачать трицепсы большинству посетителей тренажёрного зала довольно сложно, ибо кроме массы трицепса огромное значение играет и его форма. Про 12 лучших упражнений для трицепса, способных сделать трехглавую мышцу плеча реально больше и придать ей правильную подковообразную форму, смотрите в этом сюжете. ? НЕОБЫЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС, КОТОРЫЕ НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ

0/0


0/0

0/0

0/0