Я врач: что делать при диабете 2 типа

Аватар автора
Умное здоровье: медицина Болотова
Без паники и жёстких диет. Резкое урезание еды часто только раскачивает сахар. Сначала — причины: недосып, стресс, вечерние переедания, частые перекусы. Дальше база: регулярный режим, нормальный завтрак, достаточно белка и движение каждый день. Если есть вздутие и проблемы с ЖКТ — сахар тоже будет нестабильным. Напишите в комментариях слово Диабет — пришлю полезные рекомендации. #питание

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0