Эффективный комплекс для спины | Делай, если болит спина!

Сегодня для вас я подготовила короткий, но эффективный комплекс для снятия напряжения с мышц спины. Этот комплекс можно использовать в качестве разминки, как дополнение к курсу «Здоровый позвоночник», а также с любым уроком на канале. Поверьте, ваша спина скажет вам Спасибо! Хорошей практики❤️ ● LUBAYOGA (Люба Йога)- один из лучших каналов по йоге от преподавателя хатха-йоги и автора курсов Любови Кузьминой. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий! #РАСТЯЖКА