Упражнения для расслабления мышц спины

Ни для кого не секрет, что лучшим отдыхом является смена деятельности. Регулярно совмещая приятный отдых с полезной физической нагрузкой, можно здорово увеличить качество работы в течение дня, а также качество жизни. Вы заметите как простые упражнения быстро и мягко прорабатывают мышцы всего вашего тела. Найдите 5 минут на практику, и вы почувствуете, как позвоночник станет живым и гибким, а вы наполнитесь энергией.