Как быстро похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

Кардио тренировка.Тренировки дома по принципу Табата#табата Эти простые упражнения надо делать очень быстро. Тогда они сожгут жир и прокачают мышцы.дома без инвентаря ⠀ 1. Скрестный прыжок с ударом рук вверх. 2. Прыжки в выпаде с ударом рук вперёд. 3. Двойное поднятие колен к рукам. 4. Альпинист. ⠀ ✅Делаем все упражнения как на видео всего 4 круга по 30 секунд. ✅Между упражнениями отдых 10 сек. ✅После круга отдых 30 секунд. .для похудения Канал на YouTube: Instagram: ...Как вам такая тренировка? ...Также не забываем про ❤️Like ...Всем хорошего дня и тренировки!