Утренняя тренировка боксера на каждый день

Аватар автора
Фитнес Магнит
Надеюсь все правильно рассказал. Я не тренер по боксу, по этому мог допустить ошибки. Этой тренировкой пользуюсь я сам, поэтому решил поделиться. Она подходит как новичкам, так и не новичкам. Дальше больше! ___________________________________________________________________________ Тренировка: Разминка Встречный удар + боковой Скакалка 10 минут Двоечка Чулнок с полосой Почтальон Джеб с чулноком Бой с тенью передней рукой Джеб и двоечка в чулноке Двоечка печень Бой с тенью 5 минут Троечка Встречный удар Бой с тенью ___________________________________________________________________________ #тренировка

0/0


0/0

0/0

0/0