Цель метода - гимнастики для здоровья FELDENKRAIS.SPB.RU

С годами в теле копится скованность и напряжение в мышцах, какие-то движения даются труднее, а какие-то и вовсе невозможно выполнить. Вспомните, как вы двигались, когда вам было 10 лет? В ваших движения была легкость, ловкость и смелость к тому, чтобы пробовать новое, проверять возможности своего тела. В 20 лет к этому добавилась хорошая координация и уверенность. Но в процессе жизни мы используем возможности нашего тела лишь в определенном диапазоне — одни мышцы оказываются задействованы постоянно и от этого перенапряжены, другие никогда полноценно не используются, например: * носим сумку всегда на одном и том же плече, * прикладываем усилия только одной рукой, * ходим в одном и том же темпе, * сидим за компьютером в одной и той же позе. Это может быть и результатом перенесенных заболеваний или травм, и следствием сформировавшихся привычек. Однако постепенно это становится привычным для нас двигательным стереотипом, а значит в целом мы становимся более ограниченными в своем движении. Результатом такой неполной двигательной активности становится: * боль в шее и спине, * хроническая усталость, * некрасивая тяжелая походка, * асимметрия в теле, * отеки и синяки под глазами, * вялость и недостаток энергии. Ярче всего этот эффект проявляется с возрастом или в результате нарушения двигательных функций. Но, даже молодые и спортивные люди не подозревают о том, насколько лучше и эффективнее могут стать их действия. Двигательные уроки по методу Фельденкрайза помогают добиться...