Красота и здоровье под прицелом: правда о щитовидке и менопаузе

я Екатерина Бèрлин, медицинский нутрициолог, который комплексно подходит к женскому здоровью, объединяя традиционную медицину и психологию. В этом выпуске я пригласила эндокринолога Дамиру Эркиновну , чтобы откровенно поговорить о том, как меняется женское тело и гормональный фон с 20 до 60. Разбираем популярные мифы, вызывающие страхи и сомнения — от первых признаков старения с 21 года до влияния щитовидной железы, гормонов и менопаузы на красоту и здоровье. Обсуждаем, что реально помогает сохранить энергию, либидо и внутренний баланс, а что — лишь мифы и заблуждения. Выпуск подходит всем женщинам, которые хотят понять, как гормоны влияют на вес, настроение, сон и жизненную силу, и научиться заботиться о себе в любом возрасте без лишнего стресса и паники. Соцсети таймкоды: 00:00 — Начало. Тизер 01:33— Правда ли, что женщина начинает стареть с 21 года? 02:55 — Три совета, что нужно делать с 20 до 40. 05:08 — Про поколение. 05:53 — Переобулись и выбрали нетрадиционный подход. 10:12 — Про миф, что печень умирает от БАДов. 12:44 — Что не так базово с доказательной медициной? Историческая справка. 17:15— Секс полезен для здоровья? 18:08 — Снижение либидо с возрастом? Гормональный баланс. 20:16 — На какие анализы нам смотреть? Про антитела. 23:18 — Как снизить антитела? 2 шага. 24:30 — Про паразитоз 28:41 — Толстеем с возрастом из-за гормонов? Что такое обмен веществ? 31:11 — Показатель ТТГ. Что не так с эндокринологами? 34:36 — Зона ответственности. Руки мыть до или после...