Нади Шодхана пранаяма. Техника выполнения

Аватар автора
Разум и эмоции
Нади Шодхана пранаяма - одна из самых главных пранаям в йоге. Данная техника попеременного дыхания левой и правой ноздрей всего за несколько минут позволяет сбалансировать эмоциональное состояние, расслабить тело и ум, гармонизировать симпатическую и парасимпатическую нервную систему, наладить межполушарные связи.

0/0


0/0

0/0

0/0