Ем и Худею! Быстрые рецепты салатов из простых продуктов / как похудеть мария мироневич

Ем и Худею! Быстрые рецепты салатов из простых продуктов / как похудеть мария мироневич Обязательно приготовьте эти вкусные и простые салаты, они зарядят Вас витаминами и отличным настроением, а также помогут расстаться с лишним весом! ************************************************************************** Салат №1 00:35 капуста пекинская - 250 гр огурцы маринованные - 200 гр сыр для салата - 150 гр маслины - 100 гр лук красный - 1/2 шт перец сладкий - 100 гр (1/2 шт) Заправка масло растительное ароматное - 1 ст.л. уксус бальзамический - 1 ч.л. соевый соус - 1 ст.л. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Салат №2 03:01 томаты - 3 шт (300 гр) булгур отварной - 200 гр лук красный сладкий - 3 шт (250 гр) зелень - 100 гр Заправка масло растительное ароматное - 1 ст.л. лимонный сок - 1 ч.л. соевый соус - 1 ст.л. сахар - 1/2 ч.л. соль, перец по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Салат №3 04:48 брокколи отварная - 300 гр огурцы маринованные - 200 гр грибы консервированные отварные - 200 гр перец сладкий - 1/2 шт (100 гр) Заправка лимонный сок - 1 ч.л. йогурт натуральный - 2 ст.л. горчица - 1 ст.л. сахар - 1/4 ч.л. соль, перец по вкусу Приятного Вам аппетита!)) ************************************************************************************************** Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг...