Продукты для ПОХУДЕНИЯ | Как я худею со 109 кг | Мой рацион

Мой телеграм канал Телеграм канал с рецептами ДЗЕН Буду очень благодарна Вашей поддержке ❤ Меня зовут Оля и это мой дневник похудения. Мне 38 лет и мой вес 1 августа 2023 составлял 109 кг и я приняла решение худеть! Худею я на подсчете калорий. Каждый день я борюсь со своими привычками и стараюсь питаться правильно, что бы прийти к своей заветной цели 65 кг. Лишний вес это проблема многих людей и я надеюсь что замотивирую кого-то на похудение вместе со мной. Поддержи меня подпиской и лайком, это очень мне поможет на пути к моей цели!