Как правильно бить Лоу-Кик / Основы ММА

Лоу-КИК для чайников. Кому надоемо смотреть как это делают другие и хочет научится сам. КАК ПРАВИЛЬНО БИТЬ ЛОУ-КИК? Об этом ударе можно писать и говорить много. Но смысл этого удара один — отсушить ноги противнику, а как это делать - мы покажем в этом выпуске! 1 часть - Техника удара задней ногой 2 часть -3 основные ошибке при ударе 3 часть - Техника удара передней ногой и подготовительное упражнение. Если это видео было Вам полезно ставье ЛАЙК _______________________________________________ _______________________________________________