БЫСТРЫЙ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ! Программа тренировок на два раза в неделю от мастера спорта

✅ Видео про разбор питания для того чтобы набрать массу ? ✅ Программа тренировок по жиму штанги лежа из четырех видео. Четыре тренировочных дня ? ? КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №1 - - - - - ? КАК ПОЖАТЬ 150 КГ | Программа тренировок по жиму лежа |ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №2 - - - - - ? КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №3 - - - - - ? КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №4 _______________________ Всем привет! Меня зовут Александр Тимофеев. В этом видео я делюсь с вами своей программой тренировок. Рассчитана она на быстрый набор мышечной массы. В этой программе тренировок два тренировочных дня в неделю. ______________________ В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. ______________________ БЫСТРЫЙ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ! Программа тренировок на два раза в неделю от мастера спорта ______________________ Буду рад твоей подписке!✊ ✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх? Это поможет развитию канала?? ✅ Заранее спасибо??? _____________________ ?Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше...