АЗБука - программа тренировок на массу и силу для начинающих

Аватар автора
Салаты с Бататом
Друзья! В этом выпуске я хочу поделиться с вами универсальным тренировочным планом на массу и силу для начинающих! А также разобрать основы результативного тренировочного процесса. Какими должны быть ваши тренировки, чтобы вы прогрессировали? Смотрите - и узнаете!

0/0


0/0

0/0

0/0